Capricorne

C'est le bon moment pour dire honnêtement que ta charge de travail a augmenté sans que ton pouvoir de décision suive. Viens à l'entretien avec une liste concrète : ce que tu fais et ce dont tu as besoin pour cela.

Choisis une soirée sans travail et mets ton téléphone en charge dans une autre pièce. Tes proches n'attendent pas des cadeaux, mais ta vraie présence à table au dîner.

Annonce un montant qui reflète ta contribution et appuie-le par des exemples de ce que tu as réalisé ce trimestre. Une assurance calme dans la voix compte ici plus qu'une belle présentation.

Si la dispute d'hier sur les délais n'est pas encore réglée, c'est le moment d'y revenir avec des chiffres. Délègue une partie des petites tâches et veille à ce que les conclusions soient consignées par écrit.

Cinq minutes d'étirements le matin et le soir feront du bien à ton dos et à tes genoux. Prends absolument le temps de faire un vrai déjeuner plutôt que de grignoter un sandwich au-dessus du clavier.