20.04 – 20.05
Vendredi, on voit que l'ordre que tu as mis en place a tenu toute la semaine, et c'est une bonne raison de te féliciter un peu. Termine les dernières petites tâches avant midi pour que le week-end commence sans rien qui traîne.
Les arrangements du quotidien avec un proche se discutent facilement aujourd'hui, par exemple qui fait les courses et la cuisine, et quand. Ajoute à la conversation un petit plaisir, une tasse de thé ou une promenade avant de dormir.
Parcours les tickets de caisse et les notes de la semaine pour voir où sont parties les petites sommes. Tu peux remplacer une dépense habituelle du week-end par une activité gratuite, et ton budget respirera mieux.
Fais le bilan de la semaine et coche sur ta liste tout ce qui a fonctionné, même les petites choses. Mieux vaut ranger ton bureau aujourd'hui pour repartir lundi sur une page blanche.
Ton corps apprécie un rythme régulier, alors ne saute pas le déjeuner et ne remplace pas le dîner par un en-cas. Le soir, détends ta nuque et tes épaules, puis couche-toi à l'heure habituelle, sans épisode de série en plus.