23.08 – 22.09
Dziś możesz zrobić pierwszy namacalny krok w stronę decyzji, którą długo rozważasz. Wybierz jedno działanie na dziś, na przykład telefon lub zgłoszenie, i nie rozpisuj całej reszty.
Zamiast zwykłej analizy podziękuj bliskiej osobie za konkretny drobiazg, który wpadł ci w oko w tym tygodniu. Wdzięczność rozładowuje napięcie lepiej niż jakiekolwiek roztrząsanie.
Dziś warto umówić się na konsultację w sprawie lokaty, ubezpieczenia lub kredytu. Przynieś swoje liczby w schludnej tabeli, a rozmowa będzie rzeczowa.
Znajdź w pracy proces, który regularnie zawodzi, i opisz go w trzech krokach. Jeśli nie dajesz rady w pojedynkę, śmiało poproś kolegę o przejęcie części pracy.
Jedz o stałej porze, nawet jeśli dzień układa się niewygodnie, żołądek lubi przewidywalność. Wieczorem wyłącz jasne światło godzinę przed snem.